Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les avantages d’un régime végétarien ? Si oui, nous espérons que cet article sera utile pour vous et répondra à toutes vos questions. Un régime alimentaire végétarien peut contribuer à votre bien-être tant physique que mental en raison de la variété des nutriments incluent comme les vitamines A, C, D et E . Les personnes qui suivent ce type de régime obtiennent plus d’acides gras essentiels oméga 3 qui sont très importants pour le maintien d’une bonne santé. En outre, un régime végétarien offre également des avantages pour l’environnement car manger moins de viande …
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